Podzim je tu a s ním i sychravé počasí a první nachlazení a nemoci. Tmavá rána a studené deštivé počasí má negativní vliv nejen na naši imunitu a zdraví, ale i na naši náladu. Nabije nás ovocná bomba. Pravidelný přísun…
Jahody prospívají zdraví
Odborníci na výživu doporučují, že se má denně sníst min. 1-2 kousky ovoce, aby tělo bylo plné energie, mělo dostatek vitamínů a vlákniny, ale nejen to.. Věděli jste, že jahody obsahují účinné katechiny ( třísloviny) , které působí protizánětlivě a…
Léto v plném proudu
Jakmile nastanou letní parna, doporučuje se nechodit na slunko v pravé poledne a přijímat hodně tekutin. Tím se samozřejmě nemyslí pít jen pivo, sangrii a koktejly Základem by měla být hlavně čistá voda a lehčí jídla. Hodně vody najdete i…
Nové trendy v gastronimii a pečení
Nové trendy v gastronomii: jak se mění naše stravování a co je sexy v gastronomii a cukrářství v roce 2015? Raw food – Syrová strava V poslední době se stala populárním trendem ve stravování rawfood kuchyně. Mnoho Čechů podlehlo syrové…
Vitamíny a energie v zimě
V zimním období spousta z nás pociťuje únavu, jsme ospalí nebo nemocní. Je to dáno tím , že máme nedostatek vitamínů a samozřejmě nám schází také sluníčko a teplo. Je potřeba dodávat tělu dostatek vitamínů a dodržovat určitý zdravý životní…
Zimní tipy
Nízká teplota vzduchu je jedním z hlavních znaků zimy a naše tělo se musí na tyto změny adaptovat. Když se o své zdraví a tělo důsledně staráme, dodržujeme správnou hydrataci, máme dostatek pohybu a dáváme si pozor, co jíme, tělo…
Ovocné kytice a vše o nich
Každý dnes víme, jak je těžké najít vhodný dárek pro různé příležitosti. A že jich je skutečně požehnaně, narozeniny, jmeniny, svátky, výročí, oslavy, rodinné i firemní akce na nás útočí ze všech stran. Elegantní a snadné řešení je přitom nadosah,…
Zdravá výživa, rady a tipy pro zdraví
Zdravá výživa a vyvážená strava jsou pro zdravý jídelníček to nejdůležitější. Ovoce je nejen lahodné, ale zároveň velice prospěšné našemu zdraví. Skvěle podporuje příjem tekutin, vždyť takový meloun je z devadesáti procent složen z vody. Obsahuje vitamíny, stopové prvky, minerály a důležitou…
Dárky pro děti
Narozeniny, svátek, Vánoce, den dětí, vysvědčení, dárek pro miminko. Asi je jasné, koho obdarováváme nejraději, a kdo je také nejvděčnějším oslavencem. Dětem rádi plníme jejich přání a zároveň je motivujeme k lepšímu chování či výsledkům ve studiu. Dárek pro děti je…