Odborníci na výživu doporučují, že se má denně sníst min. 1-2 kousky ovoce, aby tělo bylo plné energie, mělo dostatek vitamínů a vlákniny, ale nejen to..
Věděli jste, že jahody obsahují účinné katechiny ( třísloviny) , které působí protizánětlivě a antibakteriálně, vážou těžké kovy ve střevech a pomáhají při trávicích obtížích. Jsou velmi bohaté na kyselinu listovou, která je důležitá pro krvetvorbu a růst buněk. Navíc žádné tuzemské ovoce není tak bohaté na mangan, jako jahoda. Mangan vyživuje nervy a mozek, podporuje libido, zásobuje barevnými pigmenty vlasy a kůži a povzbuzuje činnost štítné žlázy.
Že to zní báječně?! 🙂 Tak neváhejte a nacpěte se jahodami až k prasknutí z ovocné Jahodové kytice. A pokud si ty vitamíny chcete ještě vylepšit o proti-stresovou čokoládu, zkuste třeba Čokoládové jahody nebo Jahodovou vášeň.